Добро пожаловать
Вход / Регистрация

►ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ: как правильно делать и брать дополнительный вес.

Добавлено by Admin В Как правильно
8 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Описание

Получите книгу ➤ "7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале" бесплатно➤http://bit.ly/2K60LTm

В этом видео я хочу разобрать, как безопасно для позвоночника выполнять горизонтальную тягу на спину в наклоне. Дело в том, что многие, когда начинают выполнять упражнение "горизонтальная тяга гантелей к поясу в наклоне", в самом начале совершают очень серьезную ошибку. Эта ошибка при выполнении тяги гантель заключается в том, что люди неправильно берут дополнительный вес, который лежит на полу. Итак, давайте разберемся, как правильно брать дополнительный вес при выполнении горизонтальной тяги и выполнять тягу гантелей к поясу без вреда для позвоночника.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina

Добавляйтесь в группы в соцсетях!
ВК: https://vk.com/fitspine
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ФБ: https://www.facebook.com/boninafitspine/
Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099
Google + : https://plus.google.com/u/1/114533890854483946734

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=m8ry35S0R7s - ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ТЯГА ГАНТЕЛЕЙ К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ: как правильно делать и брать дополнительный вес.
Приятного просмотра #александрабонина
#грамотныйфитнес

Больше полезных видео в плейлистах:

Фитнес в тренажерном зале
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6

Фитнес для дома
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.