Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как стать сильнее. Формула ОФП от чемпионов мира и Европы по самбо

Добавлено by Admin В Как стать
4 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Описание

ОФП для борцов, как правильно качаться, чтобы подойти на 100% к ответственным соревнованиям по самбо? Как стать сильнее физически?
Скажу по себе, делайте все, что вас заставляет выходить из зоны комфорта, заставляет вас терпеть и повышать ваши рекорды.
В этом видео мы вместе с ЗМС по самбо, Дмитрием Бабийчуком взяли за пример жим лежа, можете делать другие упражнения ОФП:
https://www.youtube.com/watch?v=O0DUpo5g614 - офп на ковре
https://www.youtube.com/watch?v=4gn8R5P7vWo - рывок на грудь
https://www.youtube.com/watch?v=V8rGX-IQwnM - работа с резиной
https://www.youtube.com/watch?v=mVvJpzfHdWc&t=2s - ОФП для захватов
Возможно у вас другое ОФП борцов? Напишите о ней в комментарии, нам будет интересно ее почитать.

ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ РЫЧАГ ЛОКТЯ - https://bitly.su/oXQr22QS

Блог СП https://bit.ly/2w3FQLN.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.