Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как научиться держать ласточку?

Добавлено by Admin В Как научиться
15 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Описание

Всем привет! В этом видео я рассказал вам, как научиться держать ласточку. Обучение поэтапное, сначала делаем закрытую ласточку, потом полузакрытую, с согнутыми в коленях ногами на 90 градусов, ноги врозь, и фулл ласточки. Именно этим способом, я научился держать ласточку. Удачи в изучение данного элемента!

Если тебе нужна программа тренировок, то пиши мне в личку вк https://vk.com/id381267619 . Я пишу их индивидуально под каждого человека, отталкиваясь от ваших физических данных, целей, травм и предпочтений.
!Первым 100 обратившимся программа бесплатно!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.