Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как научиться делать выход силой на две руки? Обучалка

Добавлено by Admin В Как научиться
16 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Описание

Обучалка по флажку тут: https://youtu.be/DwvTJfBxx4A
Учимся выполнять выход силой на две руки!
В видео представлена программа тренировок для того,
чтобы быстро освоить и изучить это упраженние.
выполняя которые можно без труда сделать выход силой за 4 недели!
Результат будет всегда!
При условии: что вы выкладывались на полную! и не ленились!
Начинать учиться можно уже после того как вы научились делать 12 чистых подтягиваний на перекладине!
Умеешь? тогда скорей приступай к выходам силы!
Мы пройдемся по всем шагам, которые помогут нам освоить технику выполнения выход силой.
Но если Вам нужны более подробные инструкции касательно обучения каждому из этих этапов, заходите на мой Инстаграм,
или ВКонтакте и задавайте вопросы! Ссылка на мои соц сети в описании ниже.
Давайте сделаем это прямо сейчас!

======================================
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
======================================
0:23 Шаг 1. Высокие подтягивания
0:40 Шаг 2. Отжимания на трицепс
0:55 Шаг 3. Отжимания на перекладине
1:18 Шаг 1. Выход силой с прыжка
1:50 Шаг 2. Выход силой со жгутом
2:16 Шаг 3. Быстрые подтягивания
2:30 Шаг 3. Выход силой с прыжка+ негативное опускание
==========================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на мой канал!
Здесь Вы сможете увидеть видео с моими тренировками и советами,
а также множество мотивационных роликов с моим участием, программы тренировок и обучалок
как к примеру этой обучалки- Как научиться делать выход силой на две руки?

======================================
Я В СОЦСЕТЯХ:
======================================
◼️ Канал YouTube Иван Машаргин: https://www.youtube.com/channel/UCH1nbBRVykscglXsFwdGpSA?view_as=subscriber
◼️ Профиль VK: https://vk.com/mashargin.ivan
◼️ Профиль OK: https://ok.ru/profile/518650776416
◼️ Instargam: https://www.instagram.com/ivanmashargin/?hl=ru
◼️ По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: https://www.instagram.com/ivanmashargin/?hl=ru

#УчимсяВыходСилой #ВыходСилы #ВыходНа2 #ВыходСилойНаДве #КакНаучитьсяВыходСилой #Подтягивания #Воркаут #ЭлементыВоркаута #КачаемсяНаТурниках #ВыходНаТурнике #КакБыстроНаучитьсяВыходСилой #ВыходНаДве #ОбучалкаПоВыходам #КакНакачатьсяДома #ТурникИБрусья #ТренировкаНаТурниках #ВЫХОДСИЛОЙ #ВЫХОДСИЛОЙЗа5МИНУТ #ВыходСилойНаДвеРуки #НаДвеРуки #ВыходСилойОбучалка #Обучалка #Турник #Туториал #Турникмен #Калистеника #StreetWorkout #ИванМашаргин

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.